شوربة العدس من اهم الشوربات الصحية للرجيم طريقة تحضيرها سهلة جدا
الشوربة كلها تحوي حوالي 400 سعرة حرارية .
المكونات
كوب عدس احمر
7 اكواب ماء .
حبة جزر .
حبة بطاطا .
ثوم .
الطريقة
نضعهم مع بعض فوق نار هادئة مدة ساعه تقريبا .
ثم نقوم بوضعهم في الخلاط و نضيف عصيرليمون قبل التقديم
إرسال تعليق