زيارتي لمدينة النخيل الحمراء

<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj_H_MYb-riAIu0jRjB-pL8CaE4xLa4K-dp3bQLSyfNYHoUuiZdCpLSfpLUpzGRFY3A3p80hArZm0GuCfOzZT_4zk3FKSn1vEhhHkFZuPlAJxbYVc3MyV5Iph1Ub0_Px6cpsFNgG9Xn4KMg9m-ESTv6cJ6zQxNys8j0uCQp9JeLGwhB5osPy_-6csbP=s4000" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2250" data-original-width="4000" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj_H_MYb-riAIu0jRjB-pL8CaE4xLa4K-dp3bQLSyfNYHoUuiZdCpLSfpLUpzGRFY3A3p80hArZm0GuCfOzZT_4zk3FKSn1vEhhHkFZuPlAJxbYVc3MyV5Iph1Ub0_Px6cpsFNgG9Xn4KMg9m-ESTv6cJ6zQxNys8j0uCQp9JeLGwhB5osPy_-6csbP=w640-h360" width="640" /></a></div><br /> <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjemVr4VBR8oi9E96gxvtQmQedHJXqW4OQvirxod7cg3rASwAqB0HzPOroQQf2uskwrezer7BmYVYohWX_AgXFTgdxveTuJ5HLk2pMVEBq1jthI9v0-lSjn-nCLuFM1TCBH3sqWKKd8ThxS3jpaBaZh9g8tm0DYjndxchhN7emiPrqRZY__byo-9geP=s4000" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2250" data-original-width="4000" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjemVr4VBR8oi9E96gxvtQmQedHJXqW4OQvirxod7cg3rASwAqB0HzPOroQQf2uskwrezer7BmYVYohWX_AgXFTgdxveTuJ5HLk2pMVEBq1jthI9v0-lSjn-nCLuFM1TCBH3sqWKKd8ThxS3jpaBaZh9g8tm0DYjndxchhN7emiPrqRZY__byo-9geP=w640-h360" width="640" /></a></div><br /><p><br /></p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/aUpws1J7His" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

زيارتي لمدينة النخيل الحمراء

 

مزيد من المعلومات »

فوائد البقدونس

<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD4_6jHKX9CMnobjz8jjxvwkkYmtoHBC1P0yVdMPuC5MvRrOIvGc4BAqBqpEY3DTQt4JcACcLnyUlasvxtB7ZIG9cN5711OKXoDhhFGbNi_pzN8atJPV8kauBt6Flh2GsuoRzfpJ6Ut04/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="450" data-original-width="800" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD4_6jHKX9CMnobjz8jjxvwkkYmtoHBC1P0yVdMPuC5MvRrOIvGc4BAqBqpEY3DTQt4JcACcLnyUlasvxtB7ZIG9cN5711OKXoDhhFGbNi_pzN8atJPV8kauBt6Flh2GsuoRzfpJ6Ut04/w640-h360/image.png" width="640" /></a></div><br /><br /></div><p></p><p></p><ul dir="rtl" style="text-align: right;"><li><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: inherit;">ي<span>ع</span><span>د البقدونس إحدى الأعشاب الأساسية في المطبخ التي يمكن ادخالها بسهولة في النظام الغذائي؛ سواء كان في</span></span></span></b><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: inherit;"><span> تحضير الطعام، أو السلاطات، أو كوضعه كزينة للطعام. كما يمكن عمل بعض أنواع المشروبات منه، إما بدمجها مع فواكه أو خضروات أخرى، أو شربه كمنقوع أو</span><span>مغلي للبقدنوس.ويطلق على البقدونس اسم المقدونس.</span></span><span style="font-family: inherit;"> </span></span></b></li><li><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #2b00fe;"><u>فوائد البقدونس المتعددة</u></span></span></span></b></li><li><b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #2b00fe;"><u><br /></u></span></span></span></b></li><li><span><span style="background-color: white;"><span style="box-sizing: border-box; text-align: justify;"><span style="color: #ff00fe; font-family: inherit; font-size: medium;"><b>1- مفيد لصحة الجهاز الهضمي والكبد:</b></span></span></span></span></li></ul><p></p><p dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #29333f; line-height: 1.6; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b><span style="color: black; text-align: justify;">يساهم تناول المقدونس يومياً في دعم صحة الجهاز الهضمي ويرجع ذلك جزئياً إلى دوره في دعم الكبد، يزيد من مستويات الجلوتاثيون المضاد للأكسدة الرئيسية في الكبد وتدعم أيضا أنزيمات مضادة للأكسدة الأخرى.</span><br style="box-sizing: border-box; color: black; text-align: justify;" /><span style="color: black; text-align: justify;"> يعمل على تجديد أنسجة الكبد المتضررة  من الأمراض المزمنة، كما أنه يحفز من إنتاج العصارة الصفراوية في الكبد اللازمة لهضم الدهون في الأمعاء، لأن النقص في إنتاج الصفراء يساهم في سوء الهضم، النمو الجرثومي، والاضطرابات الهرمونية، فضلا عن إنتاج الصفراء ضروري أيضًا لإفراز السموم التي يتم مسحها من الجسم والكبد.</span></b></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;"><span style="box-sizing: border-box; text-align: justify;"><span style="color: #ff00fe; font-family: inherit; font-size: medium;"><b>2- يقلل مستويات السكر في الدم:</b></span></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #29333f; line-height: 1.6; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;"><span style="box-sizing: border-box; color: red; text-align: justify;"><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b>قد ثبت أنه  يخفض مستويات الجلوكوز في الدم في دراسات مختلفة، و يستخدم كعلاج بديل لمرض السكري من النوع الأول في بعض البلدان.</b></span></span></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;"><span style="box-sizing: border-box; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="color: #ff00fe;">3- يحسن رائحة النفس الجسم:</span></span></span><br style="box-sizing: border-box; color: black;" /><span style="color: black;">البقدونس غني بالكلوروفيل وهو يمنح الجسم رائحة جميلة ويعتبر معطر للنفس، ويعمل الكلوروفيل كمضاد للطفرات ويقلل من البكتيريا المسببة للرائحة المسئولة عن إنتاج رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم، فالبقدونس يعمل على التقليل من رائحة الجسم.</span></b></span></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;"><span style="box-sizing: border-box; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="color: #ff00fe;">4- يخفض ضغط الدم:</span></span></span><br style="box-sizing: border-box; color: black;" /><span style="color: black;">من المعروف أيضا أن البقدونس يعمل كمدر للبول ويقلل من ضغط الدم. يزيد من إفراز الصوديوم والماء من خلال البول وزيادة إعادة امتصاص البوتاسيوم في الكليتين، هذا مفيد بشكل خاص لأي شخص يعاني من ضعف الدورة الدموية، تورم، السيلوليت، مشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.</span></b></span></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;"><span style="box-sizing: border-box; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-family: inherit;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="color: #ff00fe;">5- يحارب السرطان:</span></span></span><br style="box-sizing: border-box; color: black;" /></span><span style="color: black;"><span style="font-family: inherit;">تحتوي أوراق البقدونس الطازجة على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة، بما في ذلك الفلافونويد، الكاروتينات، حامض الأسكوربيك (فيتامين ج) وتوكوفيرول، تحمي هذه المكونات الجسم من الجذور الحرة، وهي جزيئات تضر الخلايا السليمة وتؤدي إلى تطور السرطان</span><span style="font-family: roboto, lfont;">.</span></span></b></span></span><span style="background-color: transparent; text-align: left;"> </span></p><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: roboto, bfont; line-height: 1.1; text-align: right;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="color: #2b00fe;"><u>:العناصر الغذائية التي يحتويها البقدون</u>س</span></span></span></h2></blockquote><p><br /></p><p> </p><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: roboto, bfont; line-height: 1.1; text-align: right;"><b style="background-color: transparent;"><span style="font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRvP07czpcFjLtamNve2y1zy1drfogvX1j1F2zngFC_xyt245E9T70a3N0CUgMz29E1kCfE7PBDI3aP5X9jrDSSKpz6WLps5RpZj9DWE_R3RHeGvTLep8iBubm9GqumljLlnc-Z-F3VG4/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img data-original-height="850" data-original-width="850" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRvP07czpcFjLtamNve2y1zy1drfogvX1j1F2zngFC_xyt245E9T70a3N0CUgMz29E1kCfE7PBDI3aP5X9jrDSSKpz6WLps5RpZj9DWE_R3RHeGvTLep8iBubm9GqumljLlnc-Z-F3VG4/s16000/image.png" /></a></div><br /> </span></b></h2></blockquote><ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: roboto, lfont; list-style: outside none none; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-right: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5rem; padding-right: 1rem; position: relative; text-align: right;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="box-sizing: border-box; color: #29333f; font-family: roboto, bfont;">.في</span><span style="box-sizing: border-box; font-family: roboto, bfont;">تامين أ:</span> يحسن من الرؤية الليلية وصحة الجلد -</span></b></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5rem; padding-right: 1rem; position: relative; text-align: right;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: roboto, bfont;">.فيتامين ب:</span> يساعد في ترميم خلايا الجسم، وإطلاق الطاقة من الخلايا -</span></b></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5rem; padding-right: 1rem; position: relative; text-align: right;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: roboto, bfont;">.فيتامين ج:</span> يساعد في الحفاظ على <a href="https://www.webteb.com/immune-system" style="box-sizing: border-box; outline: none; text-decoration-line: none;" title="الجهاز المناعي">الجهاز المناعي</a> -</span></b></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5rem; padding-right: 1rem; position: relative; text-align: right;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: roboto, bfont;">.فيتامين هـ:</span> يساهم في تأخير شيخوخة الخلايا -</span></b></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5rem; padding-right: 1rem; position: relative; text-align: right;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: roboto, bfont;">.فيتامين ك:</span> يساعد على موازنة لزوجة الدم وتنظيف وإنتاج بروتين <a href="https://www.webteb.com/liver" style="box-sizing: border-box; outline: none; text-decoration-line: none;" title="الكبد">الكبد</a> -</span></b></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5rem; padding-right: 1rem; position: relative; text-align: right;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: roboto, bfont;">.الحديد:</span> يستخدم لإنتاج الهيموغلوبين المطلوب للطاقة -</span></b></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5rem; padding-right: 1rem; position: relative; text-align: right;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: roboto, bfont;">.المنغنيز:</span> يساعد على امتصاص فيتامين ج، وينتج الهرمونات الجنسية -</span></b></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5rem; padding-right: 1rem; position: relative; text-align: right;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: roboto, bfont;">.البوتاسيوم:</span> جيد للنمو، وبناء العضلات وتعزيز <a href="https://www.webteb.com/nervous-system" style="box-sizing: border-box; outline: none; text-decoration-line: none;" title="الجهاز العصبي">الجهاز العصبي</a> -</span></b></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5rem; padding-right: 1rem; position: relative; text-align: right;"><b><span style="font-size: medium;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: roboto, bfont;">.االزنك: </span>يقوي جهاز المناعة ويمنع <a href="https://www.webteb.com/healthy-beauty/diseases/%D8%AD%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8" style="box-sizing: border-box; outline: none; text-decoration-line: none;" title="حب الشباب">حب الشباب</a>-</span></b></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5rem; padding-right: 1rem; position: relative; text-align: right;"><b style="font-size: 19.2px;">.</b><b style="font-size: 19.2px;">الكالسيوم : يعمل على تقوية العظام والاسنان والشعر-</b></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5rem; padding-right: 1rem; position: relative; text-align: right;"><b style="font-size: 19.2px;"><br /></b></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5rem; padding-right: 1rem; position: relative; text-align: right;"><b style="font-size: 19.2px;"><br /></b></li><li style="box-sizing: border-box; line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5rem; padding-right: 1rem; position: relative; text-align: right;"><span style="color: #29333f; font-size: 19.2px;"><br /></span></li></ul>

فوائد البقدونس

  ي ع د البقدونس إحدى الأعشاب الأساسية في المطبخ التي يمكن ادخالها بسهولة في النظام الغذائي؛ سواء كان في  تحضير الطعام، أو السلاطات، أو كوضع...

مزيد من المعلومات »